Привет всем🤗 Для тех, кто не знает, я живу в районе, приравненном к Крайнему Северу. Это тот случай, когда с утра идёшь на работу и возмущаешься: «Ужас, ещё темно…», а вечером возвращаешься домой и негодуешь: «Ужас, уже темно…» Мне 46 лет. Работаю по пятидневному графику 36 часов в неделю. Труд у меня интеллектуальный. Требует больших энергозатрат. Минимум 3 раза в неделю тренируюсь по 1,5 часа. Многофункциональный фитнес. В общем, всё, как у всех. Ничего необычного. К концу недели, бывает, сильно устаю...

В наши дни, когда каждый момент нашей жизни заполнен деятельностью, информацией и обязанностями, особую важность приобретает умение правильно планировать свое свободное время. Это не просто способ отдохнуть и перезагрузиться, но и возможность обогатить свою личную и социальную жизнь. Вечернее время часто становится той самой фазой дня, когда мы можем отложить дела, провести время с семьей или друзьями, а также заняться саморазвитием. Однако, чтобы вечер действительно принес удовлетворение и пользу, стоит его заранее спланировать...