Тема похудения - одна из наиболее значимых, исследованием которой занимаются специалисты со всего мира. Канадский доктор Джейсон Фанг, работавший нефрологом в государственной больнице в Скарборо (Торонто), много лет лечил заболевания почек, которые по его словам являются продуктом эпидемии ожирения в развитых странах мира. После 20 летнего изучения этой проблемы, он написал книгу "Код ожирения", в которой рассказал, как эффективно терять вес и не толстеть изначально. Инсулин является ключом к похудению...

Привет! Хочу рассказать, как я начала худеть, и с чего вообще начать снижение веса. Уверена, в одну статью это не уместится, поэтому опубликую целый фитнес-гайд. Начну с того, что уже три года никак не могу скинуть вес после неудачного гормонального лечения. К сожалению, врачи не всегда помогают стать здоровее, это факт. Три года назад я развивалась в сфере фитнеса, вела две группы (йога и функциональные тренировки), помогала девушкам и женщинам, объясняя с чего начать худеть. Через «мои руки»...