Добрый день, с Вами врач диетолог, терапевт, Член Национального общества диетологов РФ, спортивный нутрициолог, фитнес тренер, консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения Алехина Анна Исаевна Сегодня как спортивный диетолог-нутрициолог, хочу затронуть такую важную тему как сохранение физической активности на протяжении всей жизни! Причём не важно с какой целью вы будете физически активны, вы выиграете по любым пунктам! И вот почему 👇 Физическая активность  делится на фитнес...

Привет! Хочу рассказать, как я начала худеть, и с чего вообще начать снижение веса. Уверена, в одну статью это не уместится, поэтому опубликую целый фитнес-гайд. Начну с того, что уже три года никак не могу скинуть вес после неудачного гормонального лечения. К сожалению, врачи не всегда помогают стать здоровее, это факт. Три года назад я развивалась в сфере фитнеса, вела две группы (йога и функциональные тренировки), помогала девушкам и женщинам, объясняя с чего начать худеть. Через «мои руки»...