Вы перестали терять вес, и это длится уже несколько недель? Возможно, вы вышли на плато в похудении. Оно называется именно так, потому что в графике потери веса на приятно нисходящей кривой образовалась «ступенька», а цели еще далеко...

Добрый день, с Вами врач диетолог, терапевт, Член Национального общества диетологов РФ, спортивный нутрициолог, фитнес тренер, консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения Алехина Анна Исаевна Сегодня как спортивный диетолог-нутрициолог, хочу затронуть такую важную тему как сохранение физической активности на протяжении всей жизни! Причём не важно с какой целью вы будете физически активны, вы выиграете по любым пунктам! И вот почему 👇 Физическая активность  делится на фитнес...