Как начать день с себя? На последней практике в Клубе, наша настройка на себя началась с того, что мы телесно исследовали куда нас больше “тянет” в прошлое или в будущее и учились физически “искать” место для “здесь и сейчас”. небольшой кусочек этого видео приклепляю для вас! Зачем мы вообще настраиваемся на себя? Почему нельзя просто позаниматься йогой? Знакомы ли вам состояния когда вы не сомневаетесь в том правильно или не правильно, нужно вам это или не нужно, Ваше это или не ваше? Такое состояние можно описать как “быть в своей шкуре”, когда вам все понятно, нет колебаний, вы согласны со всем что происходит, нет сожалений, и вы просто являетесь самим собой...