Мозг — это орган, развитие которого способно кардинально изменить нашу ментальную составляющую и оказать значительное влияние на физическое состояние. Благодаря его гибкости и способности к изменениям, даже небольшие усилия по тренировке мозга могут привести к удивительным результатам. В этой статье мы рассмотрим, как можно развивать свой мозг, какие методики помогут улучшить его работу и укрепить нейронные связи. Мы также затронем важность регулярных практик, таких как медитация, обучение новому и физическая активность, которые положительно влияют на мозговую активность...

Человеческий мозг окончательно формируется только ближе к тридцати. Но детство — важнейший этап в его развитии. Известный нейрохирург и отец троих детей Рахул Джандиал в книге «Нейрофитнес» рассказывает, как помочь мозгу ребенка в процессе взросления. 🪁 Игры Во время игр дети учатся переживать эмоции, развивают познавательные способности и формируют навыки, которые понадобятся им во взрослом возрасте: изобретательность и умение решать проблемы. Причем спланированные и регулируемые игры под надзором взрослых приносят меньше пользы, чем вольные забавы...