Знакомо? Вы ходите в зал месяцами, а в зеркале все тот же парень. Вес на штанге не растет, а футболка на плечах все так же болтается. Ощущение, что вы обречены быть «дрыщом». Стоп. Хватит это терпеть. Ваша генетика ни при чем. Просто вы, скорее всего, делаете три критические ошибки, которые и держат вас в весовом и мышечном застое. Сейчас мы их разберем и исправим. Ваше тело не хочет меняться. Оно экономит энергию. Чтобы заставить его расти, нужен железный аргумент. И это не просто тренировки. Это система...

Духовный рост - это процесс, который включает в себя поиск значимости, целей и значений жизни, а также углубление своего отношения с собой, другими людьми и окружающим миром. Если вы чувствуете, что готовы начать свой путь духовного развития, то в этой статье мы расскажем вам, как это сделать. В заключение, духовный рост - это процесс, который требует постоянного усилия и самосовершенствования...