Как начать работать над собой: 5 первых шагов Чтобы начать работу над собой, важно сделать первые шаги осознанно и последовательно. Вот пять простых рекомендаций: 1. Определите цель. Чётко сформулируйте, чего хотите достичь — будь то улучшение здоровья, личностный рост или развитие профессиональных навыков. 2. Запишите план действий. Составьте список конкретных шагов, необходимых для достижения цели, и установите сроки выполнения...

Личностный рост — это путь к лучшей версии себя. Но с чего начать, если вы никогда раньше не занимались саморазвитием? Многие за ответом бегут к психологам, к разного вида коучам, которые важно надувая губы и, самое главное, за очень дорого обещают сделать из вас чуть ли не супермена уже после первых трех занятий. На самом деле, вы вполне можете и сами многого добиться в своем личностном развитии. Я, например, обозначил для себя 5 простых шагов, которые помогают стартовать к цели без стресса и перегрузок...