Рассказываем обо всех тонкостях этого ритуала Сбалансированное питание, здоровый образ жизни, умеренные спортивные нагрузкипомогают поддержать организм, сделать его здоровым и выносливым. А еще положительно сказываются на красоте и помогают продлить молодость. Конечно, все это работает, особенно если выполнять такие практики регулярно. Можно усилить и закрепить оздоравливающий эффект при помощи контрастного душа — впрочем, этот метод тоже не нов. Но, как известно, все новое — хорошо забытое старое...

Многие наверное не раз слышали про контрастный душ и чудных свойствах, которые ему припысивают. Но что из этого правда, а что лишь вымысел новичкам в этом вопросе остается лишь догадываться, но сегодня постараюсь рассказать о самых главных плюсах контрастного душа, чтобы в дальнейшем у вас не было сомнений по поводу этого действия. Улучшение кровообращения Из-за того, что тело переносит холодные температуры, наш организм в срочном порядке начинает еще усерднее гонять кровь по телу, тем самым давая...