35,3 тыс читали · 1 год назад
План питания для жиросжигания: 4 основных правила, 23 базовых продукта, их оптимальные комбинации и идеи завтраков, обедов и ужинов
Всем привет! Вот пишу я о жиросжигании, а сама думаю - много ли у нас осталось людей, которым еще работать и работать над этим непростым вопросом? Все больше вопросов о том, как уже перестать худеть. Хотя я сама, как уже не раз говорила, контролирую свое питание без поблажек и "обманных" дней, не расслабляюсь - похудеть навсегда и успокоиться, к большому сожалению, пока не удавалось никому. Видите ли, вес и метаболическое здоровье каждого из нас находятся под влиянием огромного количества факторов - как внешних, так и внутренних...
5193 читали · 5 лет назад
С чего начать свой путь похудения на ПП?
Поговорим о том как начать свой путь к новой жизни без килограммов лишнего жира. Вот мы взглянули на себя и поняли, что дальше так нельзя. Нужно худеть! И теперь разобравшись в себе, мы точно знаем зачем нам это нужно...