Привет друзья, если вы хотите похудеть без вреда для здоровья, при этом снижать вес эффективно, быстро и не набрать его обратно, то вы попали по адресу! Меня зовут Анна Савина, я диетолог, нутрициолог, автор Бесплатного интенсива похудения "Мощная Жиротопка". Сегодня хочу подробно поговорить с вами о том, как правильно питаться и что нужно делать, чтобы похудеть. Благодаря Бесплатному интенсиву уже похудело более 150 000 женщин, многие из них худеют вместе со своими вторыми половинками. Моим ученикам за 35, 40, 50, а часто и за 60 лет...

Мечтаешь быстро сбросить вес и привести себя в форму? Ты не один(а). Но важно: стремление к скорости не должно навредить здоровью. Здесь — пошаговая инструкция, как похудеть быстро, безопасно и эффективно. ✅ Шаг 1: Определи свою цель 📌 Пример: 🎯 Главное — цель должна быть: 🍽️ Шаг 2: Срочно меняем питание Без диет-голодовок. Еда — это инструмент, а не враг. Что делать: Пример меню: Завтрак: омлет + огурцы Обед: гречка + куриная грудка + салат Ужин: рыба на пару + тушёные овощи 🏃 Шаг 3: Активность...