Поправиться – это не только про перестать болеть. Само слово говорит, что выздоровление – это начать делать что-то правильно. Я долго и упорно “чинила” себя и продолжаю эти заниматься. Мои 5 “неисправности”, которые привели меня в 27 лет к большой поломке в виде Болезни Крона были: 1. Нелюбовь к себе Это и небережное отношение к себе, и непонимание своей природы, и отсутствие интереса к своим целям. Жизнь вовне, извне. 2. Автоматизм Это естественный природный механизм, который экономит ресурсы, позволяет не думать...

Неимоверно трудно заставить себя бегать по вечерам, когда после рабочего дня хочется расслабиться и посидеть у телевизора. Редко кто предпочитает бегать утром и делать гимнастику, хотя прекрасно знают, что это полезно. И рано утром и вечером после работы чувствуем себя вялыми, но можно поправить ситуацию, выпить чашечку кофе, а затем вполне возможно ваш организм не будет сопротивляться пусть не бегу по улице, то хотя бы не будет возражать против удовольствия погулять на свежем воздухе. Многие считают, что взбодриться можно именно так...