Привет! Если ты подтягиваешься меньше 5 раз, то эта статья для тебя! Ну и даже, если ты уже опытный спортсмен - эта информация будет для тебя полезной! Сейчас ты узнаешь, как легко накачаться подтягиваниями и одновременно быстро в них прогрессировать. Если честно, всё достаточно просто, но основные подробности ты должен знать. Так что читай, а лучше и записывай: Как увеличить количество подтягиваний? Просто делай то, что написано ниже и твоё количество подтягиваний взлетит до небес, эта информация...

Приветствую вас, друзья! Меня зовут Игорь, и я работаю персональным тренером уже более десяти лет. За это время я помог многим людям достичь своих фитнес-целей, и одной из популярных из них были подтягивания. Причем не только у мужчин, но и у женщин. Зачастую большинство моих подопечных не могли сделать и одного повторения, и это совершенно нормально. Я здесь, чтобы сказать вам, что каждый может научиться подтягиваться, и вот простой, но эффективный план, которым я хочу с вами поделиться. Шаг 1:...