Каждый понедельник кажется идеальным стартом для новой жизни. Мы обещаем себе заниматься спортом, правильно питаться, высыпаться и больше читать. Но часто этот энтузиазм улетучивается быстрее, чем ты успеваешь приготовить первый полезный завтрак. Почему так происходит? Всё просто: перемены требуют системы. Этот план — не просто советы. Это пошаговая инструкция, которая поможет начать и продолжить, даже если ты привык бросать всё на полпути. Истории, которые описаны в этой статье — реальный пример тех людей, с которыми мы успели пообщаться...

Рассказываем, как правильно сделать первый шаг в новую жизнь Мы все знаем этот сценарий: «С понедельника — новая жизнь!» — а потом снова откладываем перемены на «когда-нибудь». Но что если перестать ждать идеального момента и начать готовиться к изменениям уже сейчас? Кино давно подсказывает нам, как сделать первый шаг — без пафоса и мантр. Подобрали 6 проверенных экраном способов перезагрузить свою жизнь, даже если сегодня всего лишь среда. Совет №1: поймите, что зачастую проблема не в вас, а в окружении Как бы ни печально было это признавать, окружающие часто тянут нас на дно...