Красивый и упругий живот – мечта многих! Но пока остальные просто мечтают, приступайте к занятиям уже сегодня, чтобы завтра увидеть заветные кубики! Конечно, “завтра” – понятие условное. Пресс делается не за один день и даже не за месяц. Более того, если у вас есть лишний жир в области живота, первое с чего следует начать – изменить свое питание. Отказаться от фаст-фуда, сладкого и мучного – все это очень пагубно сказывается на фигуре, особенно на животе. В построении красивого тела и пресса в том числе, важен оптимальный баланс правильно питания и регулярных тренировок...

Смотря телевизор, мы довольно часто видим людей, которые красуются своим накачанным и рельефным животом. У многих просыпается желание накачать себе точно такой же пресс, а может даже и лучше. Самое главное...