Йога — это набор уникальных упражнений и телесных техник, позволяющих телу стать крепче, а организму — здоровее. О мерах подготовки к первому занятию и противопоказаниях для занятий рассказала Юлия Клюс. Кому нельзя заниматься йогой Беременность Подготовка к занятиям йогой для новичков Можно ли заниматься без инструктора Самостоятельные тренировки по видео Одежда для йоги Инвентарь Питьевой режим Какие напитки допустимыСодержание статьиСкрыть Кому нельзя заниматься йогой Практически любой вид йоги предназначен для здоровых людей...

Люди занимаются йогой для того, чтобы избавиться от стресса, увеличить жизненную энергию и повысить качество жизни. Йога - это совокупность древнеиндийских практик о познании самого себя и окружающего мира, позволяющая достичь благополучия на эмоциональном, физическом и духовном уровне. Йогой заниматься могут все желающие независимо от возраста, пола, веса и с разным уровнем физической подготовки. Упражнения помогают улучшить внешний вид и дарят душевное равновесие, позволяют уменьшить боли при хронических заболеваниях, нормализовать сон...