172 читали · 1 год назад
Как начать тренироваться после стресса. Что можно сделать уже сегодня
Я не знаю. Потому что без заедания стресса не обошлось. Слишком много негативных факторов сразу. Я пыталась справиться с тревогой в связи с переездом без еды. Но не получилось. Стресс копился несколько лет, и всё это время тщетно боролась с лишним весом, уходя периодически в зажоры. Я честно не хотела, но обстоятельства были сильнее. На самом деле тут стоит подробнее описать, что случилось. Если коротко, то у меня умерли папа и бабушка, испортились отношения с мамой. Начались проблемы с дочкой-подростком, а малой несколько лет постоянно болел...