Я не знаю. Потому что без заедания стресса не обошлось. Слишком много негативных факторов сразу. Я пыталась справиться с тревогой в связи с переездом без еды. Но не получилось. Стресс копился несколько лет, и всё это время тщетно боролась с лишним весом, уходя периодически в зажоры. Я честно не хотела, но обстоятельства были сильнее. На самом деле тут стоит подробнее описать, что случилось. Если коротко, то у меня умерли папа и бабушка, испортились отношения с мамой. Начались проблемы с дочкой-подростком, а малой несколько лет постоянно болел...

Стресс — это часть нашей жизни. Работа, домашние дела, личные переживания — все это может вызывать желание "заесть" проблему. Но знаете ли вы, что эмоциональное переедание не только не решает проблему, но и добавляет новые: чувство вины, лишние килограммы и ухудшение здоровья. Хорошая новость в том, что с этим можно справиться. Вот 5 простых способов, которые помогут вам перестать заедать стресс. Когда вы чувствуете, что тянетесь к холодильнику, остановитесь на минуту и задайте себе вопрос: "Я действительно...