651 читали · 2 года назад
Как дойти до цели: лайфхаки психологов
Есть много психологических приёмов, которые позволяют двигаться к своим целям быстрее и надёжнее. Вот некоторые из них. Надо ли ставить цель правильно? Меня постоянно спрашивают о постановке целей. Прямо мания какая-то: «Павел, а как правильно поставить цель?», «Павел, что отличает хорошо поставленную цель от поставленной плохо?», «Павел, на что обратить внимание при постановке целей?». Все эти вопросы слегка бесполезны, потому что постановка целей хорошо работает только для других. Да-да, если вы...
2115 читали · 2 года назад
Как перестать мечтать и начать двигаться к целям: формируем самоуправляемую нейропластичность
Абсолютное большинство людей мечтает начать с Нового года новую жизнь как минимум в какой-то одной области: работа, личные отношения, здоровье, социальная активность, спорт. Почему именно новогодний праздник выбран таким рубежом? Во-первых, нам свойственно привязывать важные события к дате. Во-вторых, название праздника говорит само за себя: год новый, и привычки тоже. В-третьих, подсознание с детства сохранило ожидание чуда от новогодней ночи. В последнем пункте кроется одна из причин, почему большинство желаний, загаданных под бой курантов, терпят крах...