Утро. Будильник. Долг зовет. Первые минуты после сна - это первый шаг на пути к новым проблемам или к приятному дню? Хотелось бы больше позитива, но... Готовим завтрак - а что с ужином? Опять пельмени? Едем в офис. Календарь раскрашен красным, а времени так мало. В течение дня скачем, как горная козочка, среди отчетов, авралов по закоулкам нашего “дома советов”. Выполняем “прихоти” босса. Решаем проблемы подчиненных. Коллега новая еще опять язвила. Неприятно. Ответ придумался только к вечеру. Балансируем на грани “как не послать все в другую галактику”...

Шесть видов заботы о себе. Самое время начать ставить себя на первое место и заботиться о себе, как мы заботимся о других. Термин "забота о себе" стал всё чаще и чаще появляться в нашей речи, и трудно определить точно, что же он означает, и почему он так полюбился людям. Каждый воспринимает его по-своему, но есть один непоколебимый факт: забота о себе – это далеко не лёгкий процесс, съесть любимый тортик и принять ванну – это всего лишь малая часть того, что стоит делать. Иногда нам куда легче позаботиться о родных и близких, чем о себе...