“Утро добрым не бывает!” — кто-то реже, кто-то чаще, но каждый из нас иногда произносит эту сакраментальную фразу. Действительно, о каком “добре” может идти речь, когда радостно сообщающий о начале нового дня будильник кажется злейшим врагом, а подниматься совсем не хочется? Оказывается, большинство людей регулярно “встают не с той ноги”, то есть просыпаются с чувством усталости или легкой апатии. И этому состоянию есть объяснение. Организм человека ночью работает иначе, не так, как днём. И когда утром нас будит трель будильника, гормоны сна еще не «отпустили» наше тело...