Недовольство своим телом портит настроение. Нет радости от покупки новой одежды. Не хочется заниматься активными видами отдыха, а приближающаяся поездка на море вызывает страх, начинаешь искать красивые парео и пляжные халатики, чтобы как-то спасти ситуацию. Знакомо? Мне очень. Хочется начать новую жизнь с понедельника. Ищешь какие-то триггеры, которые заставят это сделать. Чаще всего это: Абонемент в спортзал Новая спортивная форма Запись к массажисту на серию ац массажей Поиск новых диет и закупка продуктов...

Почему-то хотелось добавит к заголовку фразу «как худеть, если нет сил»… Просто каждая вторая моя клиентка рассказывает именно о том, что не хватает сил на то, чтобы начать худеть, начать готовить полезную еду, начать больше ходить пешком, начать выбирать себя… А между тем, у вас есть в руках все карты! Как худеть быстро? Начните есть овощи! Тарелка овощного салата в обед ПЕРЕД ЕДОЙ. Тарелка овощного салата на ужин ПЕРЕД ЕДОЙ. Заметьте, что крупный шрифт показывает на важность того, что написано...