Глубокий сон БЕЗ таблеток! Как начать крепко спать уже сегодня? Ты можешь следить за режимом сна, пить витамины и чаи для релаксации, но утром всё равно просыпаешься уставшим, без энергии, и с ощущением, что не восстановился? Знакомо, правда? Спишь 7-8 часов, а всё равно вяло тащишься на работу. Это не просто усталость или привычка. Это может быть сигналом серьёзной проблемой. 🎥 В этом видео: 🔺Почему...

Для слишком многих хороший сон – это разница между продуктивным днем и паршивыми, поскольку усталость может нанести ущерб вашему душевному здоровью. » У вас много причин для беспокойного сна? Вы можете получить эти советы, чтобы в течение ночи чувствовать себя более отдохнувшим и готовым начать новый день. Настройте себя на комфорт Если ваша спальня не является расслабляющим убежищем, которое вы надеялись устроить в ней во время отдыха, возможно пришло пора заняться некоторыми изменениями.... Осмотрите...