Доброго дня всем! Диафрагмальное дыхание - это, в числе прочих полезностей для организма, и способ увеличить эффективность и скорость снижения веса. А так как мы с вами нацелены именно на это, на похудение, да ещё и побыстрее, то именно это и рассмотрим в этой статье, оставив пока "за бортом" прочие полезные изменения в организме, которые начинают с ним происходить за время практического применения "дыхания животом", например устранение и запоров, коими страдает достаточно большое количество людей ДО начала похудения и даже во время оного...

Он снова придет сегодня ночью: Арина была в этом уверена. Матери не было дома — ее задержали на работе до самого утра из-за перерасчета. Услышав в коридоре шаги отчима, девушка инстинктивно схватилась за рюкзак. Цветы она убрала с подоконника заранее, чтобы ничего не мешало побегу. Дверь в комнату Арина забаррикадировала стулом — этой преграды хватит на несколько минут, которых как раз достаточно, чтобы выскользнуть в окно. Арине не хватало духу рассказать обо всем матери — ни в первый, ни во второй раз...