Вегетарианский бодибилдинг – это не просто тренд, это реальная возможность построить сильное, мускулистое тело, не употребляя в пищу мясо. Многие люди, выбирающие вегетарианство по этическим, экологическим или религиозным соображениям, задаются вопросом: "Возможно ли вообще нарастить мышечную массу и достичь высоких результатов в бодибилдинге, исключив из рациона мясо?". Ответ однозначный – да, возможно. Однако, для достижения успеха в вегетарианском бодибилдинге необходим грамотный подход к питанию и тренировкам, учитывающий особенности вегетарианского рациона...

Во первых следует сдать анализ крови на исследование чтобы исключить болезни которые на это влияют. Важно обратить внимание на рацион питания, если вы вегетарианец то набрать массу тела с помощью такое диеты будет весьма проблематично. Также следует обратить внимание на свое психологическое состояние, если вы находитесь в постоянном состоянии стресса и депрессии то никакие продукты вам не помогут пока вы не решите ваши проблемы. Если вы прошли все обследование и ваше психическое состояние в пределах нормы тогда уже следует скорректировать свое питание...