Отказ от сигарет — отличный вклад в копилку здоровья. С этим никто не будет спорить. Но многие люди, бросая курить, обнаруживают прибавку веса. Неужели это расплата за отказ от вредной привычки? Многие люди делятся опытом в соцсетях — «бросил курить и набрал вес», «стал есть больше, что делать?». Неужели это удел всех бывших курильщиков — прибавлять в весе после отказа от вредной привычки? По данным статистики люди, отказывающиеся от сигарет, действительно набирают в весе в ближайшие 2–3 года после прекращения вредной привычки...

Всем привет! Сегодня расскажу как мне удалось набрать вес, когда казалось что это практически невозможно. В 27 лет при росте 180 см, я весил 57-59 кг. Длинные и очень худые руки и ноги. Классика, хотя учитывая возраст, вес уже должен был пойти вверх. Курение Первое что я сделал - бросил курить. О том как я это сделал написано здесь...