Привет друзья продолжаем раздавать советы как быть красивой и элегантной. В современном сознании укоренился миф если ты худышка значит ты красивая. Друзья –это не так, худоба далеко не всем идет тем более, когда вы в возрасте. Большинство женщин вбивает в поисковую строку как похудеть, мы же пойдем от обратного несколько советов как поправиться, подчеркиваю не разжиреть, а поправится. Важное замечание данная статья носит рекомендательный характер, если же у вас болезнь, которая мешает набрать вес то лучше всего обследоваться у врача...
Многие считают, что после 40 лет накачать мышцы с нуля уже невозможно, особенно женщине. Это не правда. Я сама привела свое дряблое тело в порядок и нарастила мышечную массу уже после 40 лет. То есть, возможности организма в этом возрасте еще достаточно широки. А отсутствие результатов бывает только лишь по причине неправильно подобранных тренировок и питания. Расскажу о правильном питании для набора мышечной массы у взрослых женщин. Я Юлия Попова, онлайн-тренер. Мне 50+ лет, и я специализируюсь на восстановлении женской привлекательности и здоровья после 40-50 лет...