С одной стороны, возраст — это всего лишь цифры. Но с другой стороны, наш организм подвергается определённым изменениям, которые могут сказаться на нашей фигуре. Как избежать набора лишнего веса и почему женщины после 40 лет резко начинают набирать вес? Три года назад, когда я еще работал персональным тренером в тренажёрном зале, ко мне на тренировки пришла Анна. Она работала главным бухгалтером в одной крупной компании. Несмотря на большой успех в карьере, Анна столкнулась с серьёзной проблемой, которая никогда не беспокоила её ранее...

После 40 мой вес начал вести себя странно, и это мягко сказано, потому что он возникал буквально из ниоткуда. А, казалось бы, вот только я восстановилась после четвертых родов и была довольна. Параллельно ко мне стали обращаться с подобными вопросами пациентки-ровесницы, и я поняла – значит, я не одна. Стало немного легче, но я, конечно, пошла искать ответ. Первое, на что я обратила внимание, это гормоны. В 35+ у нас снижается уровень прогестерона, овуляции могут быть реже – постепенно организм нас готовит к тому, что и эстрадиол снизиться...