Переходный возраст считается особым периодом, когда весь организм перестраивается, изменяется гормональный фон, корректируется тембр голоса, дают о себе знать вторичные половые признаки. Часто происходит так, что девушка, у которой в детстве был избыточный вес, резко худеет, прибавляя при этом в росте. Однако подростки часто переживают не только по поводу лишних килограммов, но и по поводу их недостатка. Чрезмерная эмоциональность, присущая данному возрасту, делает подростков ранимыми, они негативно реагируют на шутки сверстников, которые подтрунивают над их внешним видом...

Набор веса как и его снижение процесс подконтрольный. Бездумно потреблять всё подряд и в неограниченном количестве не самая лучшая идея для набора веса, так как в большей степени будет набран жир и привиты нездоровые пищевые привычки с которыми каждому человеку придётся жить дальше. Для эффективного набора веса, так же как и для его снижения, необходимо удерживать определённую калорийность рациона на длительном промежутке времени. При этом рацион может и должен быть максимально разнообразным, потому что нет Волшебных продуктов помогающих худеть или набирать вес...