Мышцы помогают нашему телу принимать определенные положения, совершать различные движения. Именно благодаря им мы можем передвигаться и поддерживать скелетный каркас. Внешний вид, сила, форма телосложения зачастую определяется именно состоянием мышечного корпуса. Для упругой кожи, красивого силуэта с отчетливо выделенной талией, модельных бедер необходимо нарастить мышечные массивы. Какая нагрузка способствует набору мышечной массы? Для набора мышечной массы необходимы постоянные тренировки. Появляется закономерный вопрос – какой вид спорта в большей степени способствует увеличению объемов мышц?...

Данная статья специально для девушек, худых от природы и мечтающих поднабрать в весе, качественном мышечном улучшении, а не жировом, безобразном навеске. Пышкам статья будет так же полезнаJ вы получите полезные рекомендации по питанию и тренировкам! Доброго времени суток, друзья! Сегодня вопрос очень интересный и мало поднимаемый, так как в основном девушки приходя в спортивный зал, мечтают похудеть, но есть и такие, кто худой от природы и хочет выглядеть лучше, в плане фигуры.Мы с вами уже знаем,...