Гемоглобин - это белок, содержащийся в крови, способный доставлять кислород в клетки организма. При недостатке кислорода органы и ткани начинают испытывать кислородное голодание (гипоксию), что приводит к нарушению их функционирования. Именно поэтому уровень гемоглобина является одним из самых важных показателей в анализе крови. Нормой гемоглобина у мужчин считается 130-160 г/л, у женщин - 120-155 г/л (у беременных - не ниже 110 г/л). Показатели гемоглобина ниже нормы могут указывать на развитие анемии...

Низкий гемоглобин, или анемия, – распространенная проблема, которая может вызвать усталость, слабость и головокружение. Гемоглобин – это белок в красных кровяных клетках, отвечающий за перенос кислорода по всему телу. К счастью, в большинстве случаев легкую анемию можно скорректировать, внеся изменения в свой образ жизни и питание. 1. Скорректируйте питание: фокус на железо Главный компонент гемоглобина – железо. Поэтому, чтобы повысить его уровень, необходимо включить в рацион продукты,...