Как тренер по бодибилдингу я всегда задавался этим вопросом. Ведь кто-то говорит, что для роста даже 1 кг мышц нужно год заниматься, а кто-то с пеной у рта доказывает, что нарастить 10 кг в месяц не проблема...

День 545. Как набрать 7 кг за месяц? Так, поздравляю себя и своих коллег (включая и тех из них, кто меня читает) с днем юриста:). Желаю нам здоровья и удачи в больших количествах. Сейчас на одном из форумов прочитала вопль женщины, которая за месяц набрала 7 кг. Неужели это возможно вообще... Пишет, что все дело в том, что начала кусочничать и пить кофе с сахаром. Разве из-за этого можно набрать целых 7 кг так быстро? Что-то меня аж пробрало. Я уже давно и кофе и чай пью с сахаром. Позволяю себе конфеты, пирожные иногда...