Всем привет! В последнее время столько всего происходит, что не успеваешь собраться с мыслями... Хорошо, когда есть работа, на которой знаешь, какие задачи тебе надо выполнить. Это создаёт хоть какую-то точку опоры в шаткой реальности, которая постоянно требует каких-то новых действий. 🙂 В общем, передо мной сейчас встала одна задача, а именно набор веса. Максимальный мой вес в жизни был 54,9 кг, это было в день родов. 👌😂 В принципе, пока жила в Кургане, вес держался около 50-51. С переездом начались...

Привет друзья, сегодня расскажу как на креатине набрать 5 кг за месяц. Хотел сказать на критику некоторых читателей что я не тренер и ни когда им не был, я ни чего не продаю ни каких программ, я такой же физкультурник как и многие из Вас...