Знакомый сбросил 7 кг за месяц, выполняя это упражнение на стуле. Рассказываю и показываю, как надо правильно его выполнять, чтобы похудеть
Как сбросить 7 кг за 3 месяца БЕЗ БОРЬБЫ С СОБОЙ
Как сбросить 7 кг за 3 месяца БЕЗ БОРЬБЫ С СОБОЙ? Мои мысли, которые тебе обязательно нужно учесть, если хочешь похудеть. 📺 YouTube 📺 Vk видео 📼 RuTube Привет! Меня зовут Валерий, и всего 3 месяца назад я весил 82 кг. Сегодня на весах — 75 кг, в голове — ясность, а внешне я себя чувствую офигенно, таким сухим никогда не был. В этом видео я покажу не только результат, но и ключевые мысли, которые помогут вашему похудению. Никакого секретного питания, БАДов или голодания. Только честный путь. ГЛАВНЫЕ ИНСАЙТЫ, КОТОРЫЕ ПРЯМ ВАЖНО ЗНАТЬ: ✅ НЕ БОРИСЬ С ГОЛОДОМ! Я научился отличать настоящий голод от скуки/стресса...
Как похудеть на 7 кг за месяц: питание, упражнения, техники
Я думаю, что все люди без исключения хотят иметь прекрасную подтянутую фигуру. Но если посмотреть на многих, то реалии жизни совсем другие. Вокруг видишь очень многих людей с лишним весом, которые только...