Всех приветствую! Набор мышечной массы - это тяжелый процесс, который у многих вызывает некоторые трудности. Особенно тяжело он дается худым от природы, например как я. Тем не менее генетика не смогла помешать мне накинуть 20кг мышц. Отсюда делаем вывод, что худоба не приговор. Набрать может каждый, главное желание, дисциплина и верно подобранный подход. Ниже я вам раскрою так называемые секреты набора мышечной массы, после ознакомления с которыми у вас больше не должно возникнуть проблем в этом деле...