Когда вы преодолеваете простуду или грипп, вы можете попасть в адский цикл: вам нужен сон, чтобы восстановиться, но вы теряете его из-за затянувшихся симптомов. Даже после того, как кашель исчез днём, он часто возвращается ночью, делая вас (и всех остальных членов вашей семьи) несчастными. Вот что нужно знать о том, почему кашель сохраняется в ночное время, и что вы можете сделать, чтобы найти облегчение. Причина, по которой ваш кашель возвращается в полную силу, когда пора ложиться спать, скорее...

Коротко: лёжа слизь стекает по задней стенке глотки и раздражает кашлевые рецепторы, мокрота отходит хуже, а воздух в спальне суше, чем днём. Часто к этому добавляются рефлюкс или астма. Поэтому кашель просыпается ровно тогда, когда вы ложитесь. Днём всё было терпимо. Вы даже решили, что почти поправились. А в двенадцать ночи сели на кровати и кашляете так, будто внутри что-то завелось. Причина первая — гравитация. Пока вы сидите или стоите, слизь из носа и пазух стекает вперёд, в носоглотку, и вы её просто проглатываете...