Всем привет! Даже не знаю, что и сказать. Пришло время сытной еды. А заодно отметим День Тыквы – задним числом. Наслаждайтесь! Пища для ума в Премиуме – мой итоговый эфир недели о важном. И опасном. Куда мы движемся и что с этим делать? В моем Закрытом Клубе есть абсолютно все для личностного роста, здоровья и идеального тела. Приходите и берите! Рецепт от Елены Некрасовой. Подавать со сметаной и свежими овощами. Дополнения автора: Рецепт от Дарьи Третьяковой Рецепт от Анны Прокофьевой Рецепт...

Греческая диета сегодня стала одной из самых популярных среди людей, желающих снизить свой вес без вреда для здоровья. Этот рацион привлекает внимание как в России, так и во всем мире. Давайте подробнее разберемся, чем она отличается от средиземноморской диеты и почему она так хороша для здоровья. Греческая диета относится к белково-вегетарианской группе. В ее основе лежит употребление свежих овощных салатов и фруктов, богатых витаминами и клетчаткой. Ключевыми продуктами являются рыба, мягкие сыры и морепродукты...