Как эффективно избавиться от прыщей на лице? Первое, что необходимо сделать в борьбе с прыщами, если ты решила взяться за дело серьезно, — пройти комплексное обследование с обязательным посещением дерматолога и гастроэнтеролога, а также сдать анализ крови. Если явных проблем со здоровьем не выявлено, можно приступать к следующим этапам. Наладь режим сна и питания, ешь больше свежих овощей, зелени и продуктов, богатых клетчаткой, отдавай предпочтение постному мясу, желательно, приготовленному на пару или в духовке, откажись от сдобы, кофе, алкоголя и, конечно же, фастфуда. Безусловно, придерживаясь...

Прыщи — это проблема, знакомая многим😔 Они могут появляться по разным причинам и затруднять не только внешность, но и самоощущение. Но важно понимать, что с прыщами можно бороться, главное — знать причины их появления и способы ухода за кожей!  Прыщи — это воспаление на коже, которое происходит, когда поры забиваются избытком кожного сала, омертвевшими клетками кожи или бактериями. В результате — воспаление, покраснение и, иногда, гнойные высыпания. Причины появления прыщей могут быть самыми...