Всем привет! Заметила такую вещь: если я где-то в статьях упоминаю о дискомфорте в кишечнике и замедлении перистальтики, это всегда вызывает живой отклик. Прямо какая-то народная боль. Можно ли это изменить? Конечно, можно. Более того - нужно! Две наиболее распространенные проблемы - это вздутия и нерегулярная работа кишечника. Чтобы со всем этим разобраться, давайте пройдем простой чек-лист, который поможет проверить себя и избежать ошибок. Задайте себе несколько важных вопросов: 1. Достаточно ли...

Аркадий Сомов был человеком-инструкцией. К нему, как к сложному немецкому станку или космическому аппарату, прилагался многотомный свод правил, невидимых, но оттого лишь более незыблемых, впаянных в саму его суть. Он просыпался ровно в шесть тридцать две, и будильник в его голове был точнее любого швейцарского хронометра. В шесть сорок пять, после душа, где температура воды всегда равнялась сорока одному градусу по Цельсию, он уже стоял у плиты. Над медной туркой поднимался первый робкий дымок, и кофейный дух, густой и бархатный, расползался по их маленькой, но до одури выверенной квартире...