Многие женщины хотят быстро похудеть, но не знают, как это сделать правильно и безопасно. Существуют различные способы быстро похудеть дома, но важно выбрать те, которые будут эффективными и не навредят здоровью. 1. Уменьшите потребление калорий. Одним из самых эффективных способов быстро похудеть дома является сокращение потребления калорий. Это можно сделать, сократив потребление обработанных пищевых продуктов, сладких напитков и больших порций. Вместо этого выбирайте свежие фрукты, овощи и цельное зерно...

Любой телефон на Android со временем начинает хуже работать и утомлять пользователя сообщениями о недостатке свободного места. Тут-то его обладатель и начинает думать, как же освободить память и сколько ее в смартфоне вообще. Рассказываем, какие виды памяти в принципе можно встретить в телефонах на ОС Android и что делать для поддержания устройства в чистоте и порядке. Как проверить состояние памяти на телефоне Прежде чем делать что-то в направлении очистка памяти телефона андроид, стоит в принципе...