2160 читали · 7 лет назад
Заставь себя заниматься спортом в домашних условиях!
Регулярные тренировки и физические нагрузки позволят вам не только поддерживать, но и укреплять свое здоровье. Они благотворно отразятся на вашем самочувствии, настроении и работоспособности. Однако не все готовы каждый день или просто регулярно тренироваться – иногда, из-за банальной лени. Сегодня мы поговорим о том, как заставить себя заниматься спортом в домашних условиях. Хотя сразу сделаем оговорку – ни одна статья не перевернет ваше сознание, пока вы сами не осознаете необходимость регулярных физических упражнений...
Как заниматься спортом в домашних условиях. Советы для мужчин
Домашние тренировки – это не только достойная альтернатива тренажерному залу, но также удобный и эффективный способ поддерживать физическую форму, отмечает в интервью «АиФ» фитнес-тренер, мастер спорта по бодибилдингу Михаил ПРЫГУНОВ. Многие мужчины начинают тренировки с целью увеличения мышечной массы или снижения процента жира в теле. И это вполне возможно, если правильно сочетать физическую активность со сбалансированным питанием, отмечает эксперт. Но домашние тренировки – это не только «качалка», а и еще развитие двигательных навыков...