Постоянное использование слова «должен» часто создает внутреннее сопротивление и чувство давления. Это слово связывают с отсутствием выбора, что приводит к стрессу и выгоранию. Когда мы говорим «я должен», подразумевая «мне не хочется, но надо», мы вступаем в конфликт с самим собой. Это не мотивирует, а наоборот, отнимает энергию. Действия из-под палки редко бывают по-настоящему эффективными и творческими. Что можно сделать вместо этого? 1. Осознайте свой выбор. Замените фразу «Я должен» на вопрос «Я выбираю?»...