Когда мне кто-то говорит, что я должен что-то сделать, я отвечаю, что я никому ничего не должен. Мне интересно, неужели так сложно сказать фразы "Я тебе рекомендую", "Я тебе советую", "Я тебя прошу". Согласитесь, они звучат намного мягче и приятнее. Фраза "Ты должен" кажется какой-то грубой. А на грубость хочется ответить грубостью. К примеру, мама говорит, что я должен делиться игрушками. А я ничего никому не должен. В интернете...

Постоянное использование слова «должен» часто создает внутреннее сопротивление и чувство давления. Это слово связывают с отсутствием выбора, что приводит к стрессу и выгоранию. Когда мы говорим «я должен», подразумевая «мне не хочется, но надо», мы вступаем в конфликт с самим собой. Это не мотивирует, а наоборот, отнимает энергию. Действия из-под палки редко бывают по-настоящему эффективными и творческими. Что можно сделать вместо этого? 1. Осознайте свой выбор. Замените фразу «Я должен» на вопрос «Я выбираю?»...