Как закалить тело: Закаливание — это не просто способ укрепить здоровье, но и настоящая философия жизни. Регулярные процедуры помогают повысить иммунитет, улучшить общее самочувствие и подарить заряд энергии на целый день. Если вы хотите узнать, как правильно закалять тело и сделать этот процесс максимально комфортным и полезным, читайте дальше! 👇 1. Начинайте с малого 🌬️ Закаливание — это постепенный процесс. Если вы сразу погрузитесь в холодную воду или выйдете на мороз без подготовки, это может нанести больше вреда, чем пользы...