Коленная чашечка смещается вниз и наружу — ищем первопричину. Следственный эксперимент: тестируем мышцы и находим заказчика боли. У нас модель, у которой есть большие проблемы: Внимание! Колено вылетает в тот момент, когда наша модель: Итак, начнём наше расследование — кто убивает колено нашей модели? У нас есть две основные версии. Во-первых, чаще всего колено ломается из-за проблем с четырёхглавой мышцей бедра. Она: Если с этой структурой что-то не в порядке — она будет болезненна, и она не сможет выдерживать нагрузку при мышечном тестировании...

Вы замечали, как во время приседаний, ходьбы или бега колени словно «проваливаются» внутрь? Многие считают это просто плохой техникой. Но на самом деле завал коленей — это сигнал: тело потеряло баланс между мышцами, суставами и контролем движения...