Конечно но же речь пойдет о профессиональном спортсмене, но с поправкой на обычного мужика, который может выглядеть подобно. Этого спортсмена зовут Майкл О Хёрн. И если вы занимаетесь в спортивном зале у вас есть все шансы выглядеть так же даже, если вам за 40 лет. Как утверждает Майкл он ни разу в своей жизни не принимал анаболических стероидов. Майкл не делает 10 до 12 повторений, как это делают многие атлеты. Его маленький трюк заключается в том, что я выполняю низкое число повторений, но с большим числом подходов...