Любая боль доставляет нам дискомфорт. Ты больше не может обнять любимых, не в силах поднять довольно легкий пакет из магазина. Как быть в такой ситуации? Ведь можно не только записаться на прием к массажисту, но и устранить боль в домашних условиях. Конечно, можно думать, что боль пройдет самостоятельно, но это не так. Со временем присоединяется другая боль, в спине, шее, а также даже в коленях. Если после консультации у специалиста, вы исключили воспаление самого сустава, то помните, что боль в суставе связана с растяжением 2-3 мышц вокруг него...

На самом деле летом такая проблема, как обвисание рук становится наиболее заметной, так как мы начинаем носить открытую одежду, ходим на пляж и т.д. Естественно, что в таком случае обвисшие руки многим могут не нравится, появляется вопрос о том, как исправить ситуацию, подтянуть свои руки, уменьшить оплывы в области плеч. Массаж естественно в этой области делать не очень удобно, в таком случае можно вспомнить об упражнениях. Мы рассмотрим 1 упражнение в этой статье, совершенно небольшое и быстрое, которое позволит подтянуть область плеч, рук...