Без весов тело накачать теоретически можно, и этому есть примеры. Скажем, не всегда раньше в спортивных секциях имелись тренажерные залы. Но люди тренировались: увеличивали объем мышечной массы и силовые показатели. Конечно, они выглядели не как элитные спортсмены. Но и на любительском уровне вы можете увидеть красивые фигуры у гимнастов, бегунов на средние и короткие дистанции, лыжников — даже без работы с отягощениями. Добиться качества тела можно и без работы с весом — но это в теории. А сможете ли вы так сделать на практике? Я Юлия Попова, онлайн-тренер...

Мы собрали самые распространенные способы, которые обещают увеличить мужское достоинство, и выяснили, работают ли они на самом деле. Помогли нам в этом наши эксперты: от психологов до ассоциации урологов. Способы, которые РАБОТАЮТ Массаж в минусе Среди самых популярных методов увеличить мужское достоинство — массажные техники: точечный массаж и упражнения под названием джелкинг. Популяризаторы этих методик уверяют, что уже несколько месяцев ежедневных тренировок помогут увеличить мужское достоинство...