Говорят, если ускорить метаболизм, лишний вес уйдет сам собой. Так ли это? Часто в погоне за стройностью мы ищем волшебные способы «разогнать метболизим». «Правда заключается в том, что ускорить метаболизм невозможно. Это комплекс сложных процессов внутри организма, благодаря которым он получает и расходует энергию», — рассказала aif.ru нутрициолог Алиса Мярц. То, что называют «скоростью метаболизма», на самом деле — наши суточные энергозатраты. Именно их мы можем контролировать. 1. Базальный метаболизм...

Люди с проблемами, связанными с лишним весом, могут задаваться вопросом, как ускорить метаболизм в организме. Ведь хороший обмен веществ значительно сокращает возможность набора лишнего веса. Быстрый метаболизм не только способствует хорошему пищеварению, но и улучает кровообращение, помогает восстановлению клеток и поддерживает здоровье в целом.  Что такое обмен веществ Чтобы разобраться, как ускорить метаболизм в организме, необходимо понять принцип его работы. Это ряд химических процессов в теле человека, которые происходят в тканях печени, почек, легких и мышц...