Красивая, ровная кожа лица — это не только результат хорошего ухода, но и показатель здоровья организма. Однако сохранить здоровый цвет лица бывает непросто из-за влияния экологии, стресса и вредных привычек. Рассмотрим, как улучшить цвет лица самостоятельно, без помощи косметолога. Первый шаг к улучшению цвета лица — обратить внимание на питание. Заведите дневник питания, чтобы отслеживать свой рацион и заменить вредные продукты на полезные. Время от времени проводите разгрузочные дни. Например, день на клетчатке поможет вывести токсины и улучшить состояние кожи...

Да, это не шутка, я вам дам алгоритм и скажу, что купить один раз и на всю жизнь сразу всей семье и сэкономить кучу денег и времени. Будем действовать физиологично и эффективно. Всё, как я люблю. Конечно, питание, движение... Это все необходимо, НО для того, чтобы все это получилось нужен третий аспект. Это массаж или самомассаж. Смотрите, что вам по средствам и времени комфортнее. Ведь он стимулирует кровообращение в тканях поверхностях и глубоких, и питательные вещества из вашей еды могут с ним дотянуться до всех клеточек вашего тела...