Можно ли избавиться от ненавистного живота Не секрет, что после родов у женщин остается живот. Особенно он ярко выражен после кесарева сечения когда разрез сделан поперек. Много мамочек расстраиваются увидев свой безобразный висячий живот. Но от него можно избавиться не прибегая к операции. Нужно только напастись терпением. Следуя простым правилам от висячего живота можно исправиться. Почему после кесарева живот втягивается дольше?Живот после кесарева сечения Всю беременность живот растет и растягивается...

** После кесарева сечения тело требует особого внимания и бережного подхода. Важно не торопиться, но и не затягивать с восстановлением. Как нутрициолог с опытом работы с молодыми мамами, расскажу, как мягко и безопасно вернуть форму. **Почему живот не уходит сразу?** 🤔 После родов мышцы живота растянуты, а жировая ткань может оставаться «запасом» для грудного вскармливания. Гормональный фон тоже играет роль — особенно если был гестационный диабет или дисбаланс щитовидной железы. **С чего начать?** 🌱 1. **Питание**. Главное — не голодать! Дефицит калорий должен быть умеренным (максимум 10-15% от суточной нормы)...