Знаете, что меня больше всего бесит в походах к врачам? Когда доктор смотрит на твои анализы и говорит: "Ну, холестерин у вас на грани. Пока таблетки не назначаю, но если через полгода не изменится - будем лечить". И всё. Никаких конкретных советов. Максимум - "меньше жирного ешьте". Я три года назад был в точно такой же ситуации. Холестерин 6,1. Жена паниковала, мама звонила каждый день и спрашивала, не умер ли я. А я просто не знал, что делать. Пока не познакомился с дедом Михалычем из соседнего подъезда...

В зависимости от уровня холестерина для успешного его снижения, вероятно, потребуется сочетание лекарств, коррекции образа жизни и изменений в питании. Чтобы снижать холестерин нужно бросить курить, регулярно тренироваться, похудеть и хорошо питаться. Прием статинов может снизить ЛПНП (плохой холестерин) на 10% (при самой низкой дозе) до 55% (при самой высокой дозе). Небольшой процент людей, которые принимают статины, сталкиваются с побочными эффектами, что делает прием препаратов невозмжным. Статины...