Вы сдали анализ — и в графе «общий холестерин» стоит 6,8 ммоль/л. Врач смотрит, вздыхает и говорит: «Нужно начинать статины». Вы в панике: — Это же лекарства на всю жизнь? — Они разрушают печень! — Я слышал, что от них болят мышцы, падает память… И вы думаете: А нельзя ли снизить холестерин без таблеток? Да, можно. И не только можно — иногда это даже необходимо. Статины — мощные препараты, спасающие от инфарктов и инсультов. Но они не нужны всем. И перед тем как начинать приём, вы имеете право попробовать альтернативы — особенно если у вас нет острого риска...

В зависимости от уровня холестерина для успешного его снижения, вероятно, потребуется сочетание лекарств, коррекции образа жизни и изменений в питании. Чтобы снижать холестерин нужно бросить курить, регулярно тренироваться, похудеть и хорошо питаться. Прием статинов может снизить ЛПНП (плохой холестерин) на 10% (при самой низкой дозе) до 55% (при самой высокой дозе). Небольшой процент людей, которые принимают статины, сталкиваются с побочными эффектами, что делает прием препаратов невозмжным. Статины...